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管理好自己的情绪
发布时间:2021-11-03   浏览:9次


 

管理好自己的情绪

 

很多时候,破坏和影响我们心情的往往并不是什么原则的大事,而是一些事后想来,本不值得计较的零碎小事。我们遇到一件事情,当时感觉怒不可遏,甚至非要与对方一较高下不可,等到自己真正冷静下来,再去反省当初这件事,会猛然发觉,自己当初的行为是有多么的和幼稚。对于我们普通人来说,如果能够不因生活、工作中的小事儿而影响了心情,其实也是一份难得的人生修养。一个人不管多有智慧,有灵气,一旦被自己的情绪所控制或所左右,那么他的智商就会瞬间降低。

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《孙子兵法》中说:“将帅有五种致命弱点,其中一条,就是受不得侮辱,急躁暴怒。”一个人,一旦受到侮辱,便怒不可遏,乱了方寸,不去理智的看待问题,那么他就很容易被人牵着鼻子走。本来不大的事情因为我们的负面情绪反应过于烈,无意之间将事情的影响放大了盲目地把小事情当作大事来处理,反应过于敏感和过激使自己身心里里外外受到不必要的伤害,既危害自身健康状况,又挫伤了自己生活自信心。所以,处理事情的*关键**要素,就是先管理好和调整好自己的情绪,营造*佳的工作状态和氛围

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一个人,即使每天食之山珍海味,享受着各种各类**保养,如果他整日处在愤怒、悲伤的负面情绪之,那么他也未必幸福生活也未必愉快,而他的健康状况也会每况愈下,不容乐观,情绪低落等。反之,即使一个人粗茶淡饭,但是他心境坦然,畅亮,不忧愁,不郁闷,那么,他的心情也是错的。情绪控制好了,精神状态调整好了,那么处理问题才会游刃有余,得心应手,工作效率和质量也能保证到*佳状态。不让自己处于消极、负面的情绪之中,让自己时刻处于积极美好的情绪之中,才是我们处理好各项复杂事物的基础和必要条件事实证明:情绪的力量,有时候,比医生的力量更大。

当我们处于负面或不良情绪之中处理事情,错误判断概率会大大增加。人在情绪差的时候是不理智的,此时做出的决定,往往会是偏激的。因此当我们处于负面和不良的情绪之中没有必要急着去处理事情,而是要先天马行空,自己,让自己的坏情绪得到一定程度上的缓解和释放当我们的坏情绪和负面情绪被缓解之后,再回过头来处理事情,就不会因为情绪问题,做出偏激的决定了。

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其次,在处理问题或人际关系时,不能钻牛角尖,将自己一步一步逼向死地,要学会转弯,或给自己留有一定的余地,当我们转个弯,甚至退一步,我们很可能就会发现海阔天空,原来世界是如此广阔,解决问题的方法和渠道不仅仅是一条,而是很多条。当初复杂的问题,现在解决起来游刃有余变得简单了,当初关系紧张不愉快的情绪,一下子可能会觉得关系融洽和愉快了,得也好,失也罢,其实没有必要看得太重。当我们能够退出当下情境,置身于各种复杂事物之外,尽*大力气控制和调整好自身情绪,能够以“旁观者”的态度去看待问题或处理问题时,便会更加理智和从容。有时候我们换位思考,便会多一份理性把别人当作自己,便会多一份宽容,少一分烦恼。

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中杰药业公司正面临着高速发展的关键期,避免不了处理这样或那样繁重复杂的工作事务,以及去缓解和协调复杂的同事间、客户、政府政策等关系,希望公司各级管理人员,从公司发展大局出发,不断加强自身素质的人生修养,自如娴熟的控制、管理、化解、调整好自己的坏情绪或负面情绪,让自己情绪有的放矢,缓解到*佳情绪状态,更加从容理智的处理或开展自己的工作。风劲潮涌,正当扬帆破浪;重而道远,更须快马加鞭,为中杰公司强劲发展谱写壮丽新篇章。

            

            客服部:马秀珍

             2021年11月3日


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